帰ったら子どもはもう寝ていた。週末も家事と用事であっという間。
そんな毎日は、パパの努力が足りないからではありません。全部を自分で抱える段取りのままだから、時間が足りなくなるだけ。
AIに任せられるところは任せて、浮いた時間を家族へ。その最初の一歩に使ってください。
01
プロンプト集
パパのための「家族時間をつくる」AIプロンプト集
「AIに何を聞けばいいか分からない」をなくす、基本の“3行の型”と、毎日の場面別にコピペで使えるお願い文30本。
基本の“3行の型”
3ほしい形：箇条書き・表・LINEで送れる短さ など
- 朝の段取り・献立・買い物リスト
- 子どもの「なんで？」への答え方、寝る前のお話
- 仕事の時短、夫婦の予定合わせ
プロンプト集を開く（PDF）
02
ワークシート＋診断
パパの「時間どろぼう」見える化シート
平日1日のタスクを書き出して、「AIに任せる／半分任せる／自分でやる」に仕分けるワーク。書いた表をそのまま貼れる“AIまかせ診断”プロンプト付き。
- どこで時間が消えているかが一目で分かる
- まず任せるべき1つが見つかる
シートを開く（PDF・印刷OK）
03
無料動画講義
普通のパパがAIで家族時間を取り戻す全体像
なぜ平日に家族の時間が残らないのか。AIを試しても続かないのはなぜか。その原因と、普通のパパでも無理なく続けられるAIの取り入れ方を、順番にお話しします。
🎬 近日公開
04
LINE連動チャレンジ
7日間「AIちょい足し」チャレンジ
1日1つ、5〜10分でできるミッションを、友だち追加の翌日から7日間LINEでお届け。「知ってる」を「やってみた」に変える7日間です。
1日目🍳
2日目❓
3日目📅
4日目✉️
5日目🧹
6日目📖
7日目🌱
📩 LINEで明日から届きます
05
親子で楽しむ
週末にやりたい親子でAIあそびレシピ
増えた時間は、子どもと一緒に楽しもう。AIでオリジナル絵本づくり、なぞなぞ大会、自由研究のテーマ探しなど、親子で遊べる使い方集。安全に使うための「おうちの約束」付き。
- 家にあるスマホでできる遊びが中心
- 子どもの年齢の目安つき
レシピを開く（PDF）
まずは今夜、ひとつだけ。
特典01の「今夜の献立」プロンプトを1回だけ試してみてください。
小さく任せることから、家族の時間は増えていきます。
この先、AIで家族時間を増やすための続きのお話も、LINEでお届けしていきます。